張貼日期: 2021-12-06 16:35:23 點閱:241
12 | 白米飯 | 米血滷雞 | 蒸蛋 | 炒菠菜 | 冬瓜排骨湯 | 熱量: | |||||||||
月 | 骨腿丁(CAS) | 18.5 | 公斤 | 蛋(春明) | 15 | 公斤 | 菠菜(切實重) | 18 | 公斤 | 冬瓜(切中丁) | 10 | 公斤 | 醣類: | ||
2 | 米血(切丁)(CAS) | 6 | 公斤 | 魚板片 | 1 | 公斤 | 小排骨(肉)陞輝 | 2 | 公斤 | 脂肪: | |||||
日 | 薑片(0.6K) | 1 | 包 | 薑絲(0.6K/包) | 1 | 包 | 蛋白質: | ||||||||
星期四 | 冷凍蔥花 | 0.5 | 公斤 | ||||||||||||
餐數 | |||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:6.0份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.7份 蔬菜類:1.3份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |