張貼日期: 2022-09-29 03:51:12 點閱:212
9 | 白米飯 | 蔥爆豬排佐翅腿 | 蒲瓜炒肉片 | 玉米豆腐煲 | 炒空心菜 | 和風味噌湯 | 醣類: | |
月 | 里肌肉片(60g) 235片 | 蒲瓜切片 10Kg | 玉米粒CAS 5Kg | 空心菜切段 12Kg | 大骨-溫體 1Kg | 104.3 g | ||
28 | 翅小腿(cas) 235支 | 肉片-溫體 6Kg | 板豆腐5K(切大丁非基改) 3板 | 油 0.6Kg | 味噌(3K十全) 1盒 | 脂肪: | ||
日 | 洋蔥切絲 3Kg | 紅蘿蔔切絲 0.2Kg | 絞肉-溫體 3Kg | 薑絲 0.2Kg | 小魚乾 0.5Kg | 26.0 g | ||
星期三 | 青蔥 0.5Kg | 乾蝦皮 0.2Kg | 乾海芽 0.3Kg | 蛋白質: | ||||
薑片 0.2Kg | 油 0.2Kg | 47.2 g | ||||||
熱量: | ||||||||
餐數 | 853大卡 | |||||||
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