張貼日期: 2020-04-17 22:17:19 點閱:537
4 | 白米飯 | 瓜仔肉燥(煮) | 蔥花碎脯蛋(炒) | 炒油菜(炒) | 麵線湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
225 | |||||||||||||||
4 | 白米飯 | 瓜仔肉燥(煮) | 蔥花碎脯蛋(炒) | 炒油菜(炒) | 麵線湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 洗選蛋 | 16 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 竹筍絲(醃) | 3.7 | Kg | 121.7 g | ||
17 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 菜脯(碎脯-醃) | 2.7 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 紅麵線 | 3.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 洗選蛋 | 2.8 | Kg | 29.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 青蔥珠 | 0.2 | Kg | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 蛋白質: | |||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 0.4 | Kg | 41.9 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳切絲 | 0.4 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 乾香菇絲 | 0.1 | Kg | 935大卡 | |||||||||||
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