張貼日期: 2021-10-26 18:17:03 點閱:264
10 | 糙米飯(1公斤) | 米血滷雞 | 金莎炒蛋 | 炒小白菜 | 冬瓜大骨湯 | 熱量: | 794大卡 | |||||||||
月 | 骨腿丁(CAS) | 18 | 公斤 | 蛋(春明) | 14 | 公斤 | 小白菜(切實重) | 18 | 公斤 | 冬瓜(切中丁) | 10 | 公斤 | 醣類: | 84.6 g | ||
26 | 米血(CAS)(加工品) | 6 | 公斤 | 南瓜(切絲) | 6 | 公斤 | 大骨(CAS) | 2 | 公斤 | 脂肪: | 31.9 g | |||||
日 | 薑片(0.6K) | 1 | 包 | 薑絲(0.6K/包) | 1 | 包 | 蛋白質: | 39.6 g | ||||||||
星期二 | 冷凍蔥花 | 0.6 | 公斤 | |||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.7份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.4份 蔬菜類:1.5份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |