張貼日期: 2021-11-04 18:14:18 點閱:249
11 | 燕麥飯(1) | 香酥花枝排 | 三杯百頁 | 炒油菜 | 玉米蛋花湯 | 熱量: | 780大卡 | |||||||||
月 | 花枝排(CAS) | 220 | 片 | 百頁丁(中丁)榮洲 | 7 | 公斤 | 油菜(切實重) | 18 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 4 | 公斤 | 醣類: | 83.6 g | ||
4 | 花枝排(CAS)備品 | 10 | 片 | 杏鮑菇(頭) | 4 | 公斤 | 蛋(春明) | 4 | 公斤 | 脂肪: | 27.0 g | |||||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 非基改油腐丁(榮洲) | 4 | 公斤 | 蛋白質: | 25.4 g | ||||||||
星期四 | 紅蘿蔔(切中丁) | 2 | 公斤 | |||||||||||||
九層塔 | 0.2 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.9份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.7份 蔬菜類:1.6份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |