張貼日期: 2021-11-12 18:11:17 點閱:275
11 | 白米飯 | 油腐滷肉 | 玉米肉末 | 炒有機蚵白菜 | 海芽蛋花湯 | 熱量: | 693大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉丁(陞輝)(臺灣) | 15 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 8 | 公斤 | 有機蚵白菜(順)(切實重) | 18 | 公斤 | 蛋(春明) | 6 | 公斤 | 醣類: | 73.9 g | ||
12 | 非基改三角油腐丁榮洲(加工品) | 6 | 公斤 | 毛豆仁(CAS)(1K/包) | 3 | 公斤 | 薑絲(0.6K/包) | 1 | 包 | 薑絲(0.6K/包) | 1 | 包 | 脂肪: | 28.5 g | ||
日 | 紅蘿蔔(切中丁) | 1 | 公斤 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 3 | 公斤 | 海帶芽(乾) | 0.3 | 公斤 | 蛋白質: | 33.5 g | |||||
星期五 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 紅蘿蔔(切小丁) | 2 | 公斤 | ||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:4.8份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.5份 蔬菜類:1.0份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |