張貼日期: 2021-11-29 18:07:54 點閱:305
11 | 白米飯 | 洋蔥豬柳 | 三杯油腐 | 炒高麗菜 | 玉米蛋花湯 | 熱量: | 759大卡 | |||||||||
月 | 溫體豬柳(陞輝)(臺灣) | 13.5 | 公斤 | 非基改三角油腐丁榮洲 | 9 | 公斤 | 高麗菜(切實重) | 18 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 4 | 公斤 | 醣類: | 96.4 g | ||
29 | 洋蔥(切絲) | 7 | 公斤 | 百頁丁(中丁)榮洲 | 7 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 1 | 公斤 | 蛋(春明) | 4 | 公斤 | 脂肪: | 24.3 g | ||
日 | 黑胡椒醬(中-850g) | 2 | 罐 | 紅蘿蔔(切中丁) | 1 | 公斤 | 木耳(切絲) | 0.6 | 公斤 | 蛋白質: | 39.7 g | |||||
星期一 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 九層塔 | 0.2 | 公斤 | ||||||||||
冷凍蔥花 | 0.5 | 公斤 | 紅豆-先送 | 3 | 公斤 | |||||||||||
紫米-先送 | 2.5 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.4份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.7份 蔬菜類:1.3份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |