張貼日期: 2021-12-06 16:33:22 點閱:308
12 | 白米飯 | 回鍋肉片 | 黑胡椒鮮菇 | 炒油菜 | 貢丸豆腐湯 | 熱量: | 703大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 12.5 | 公斤 | 豆芽菜 | 8 | 公斤 | 油菜(切實重) | 18 | 公斤 | 豆腐榮洲(約4.5K)非基因 | 2 | 板 | 醣類: | 73.0 g | ||
1 | 非基改豆干片(榮洲) | 7 | 公斤 | 袖珍菇 | 5 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.5 | 公斤 | 貢丸(小)(國產) | 2 | 公斤 | 脂肪: | 29.7 g | ||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 3.5 | 公斤 | 芹菜 | 0.2 | 公斤 | 蛋白質: | 35.5 g | |||||
星期三 | 金針菇 | 2 | 公斤 | |||||||||||||
蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | ||||||||||||||
黑胡椒粒小磨坊(600g) | 1 | 盒 | ||||||||||||||
餐數 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.6 | 公斤 | |||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:4.1份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.4份 蔬菜類:1.6份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |