張貼日期: 2022-01-11 01:38:03 點閱:270
1 | 白米飯 | 咖哩肉片 | 綜合滷味 | 韭香銀芽 | 豆腐湯 | 熱量: | 704大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 14 | 公斤 | 菜頭(切大丁) | 12 | 公斤 | 豆芽菜 | 16 | 公斤 | 溫體大骨─陞輝 | 2 | 公斤 | 醣類: | 82.8 g | ||
5 | 洋芋(切中丁) | 5 | 公斤 | 小小豆干丁(榮洲) | 5 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 1 | 公斤 | 豆腐榮洲(約4.5K)非基因 | 2 | 板 | 脂肪: | 25.9 g | ||
日 | 南瓜(切中丁) | 3 | 公斤 | 黑輪條(小)(如記) | 5 | 公斤 | 韭菜(切) | 1 | 公斤 | 芹菜 | 0.2 | 公斤 | 蛋白質: | 34.6 g | ||
星期三 | 洋蔥(切絲) | 2 | 公斤 | 滷包(30g-小包) | 4 | 包 | 木耳(切絲) | 0.6 | 公斤 | |||||||
咖哩粉(小-225g) | 1 | 罐 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 2 | 公斤 | |||||||||||
紅蘿蔔(切絲) | 1 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | 蒜仁(0.6K/包) 1包,蔥(0.5K/把) 1把 | |||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:4.5份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.7份 蔬菜類:1.5份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |