張貼日期: 2022-01-14 09:33:33 點閱:266
1 | 白米飯 | 地瓜排骨 | 玉米肉末 | 炒胡瓜 | 玉米濃湯 | 熱量: | 735大卡 | |||||||||
月 | 溫體排骨丁(陞輝) | 9 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 11 | 公斤 | 胡瓜(切實重) | 18 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 4 | 公斤 | 醣類: | 90.2 g | ||
12 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 9 | 公斤 | 三色豆(CAS-1k/包) | 2 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 1 | 公斤 | 玉米濃湯粉小磨坊(1K) | 2 | 包 | 脂肪: | 30.4 g | ||
日 | 蕃薯(切大丁) | 5 | 公斤 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 2 | 公斤 | 蛋(春明) | 2 | 公斤 | 蛋白質: | 24.2 g | |||||
星期三 | 薑片(0.6K) | 1 | 包 | 紅蘿蔔(切小丁) | 2 | 公斤 | 三色豆(CAS-1k/包) | 1 | 公斤 | |||||||
洋蔥(切小丁) | 1 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.5份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.0份 蔬菜類:1.1份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:3.2份 |