張貼日期: 2022-02-18 17:37:17 點閱:242
2 | 白米飯 | 香酥鯰魚丁 | 梅干燒豆腐 | 炒青江菜 | 綠豆薏仁湯 | 熱量: | 1021大卡 | |||||||||
月 | 鯰魚丁(QR)(K) | 18 | 公斤 | 豆腐榮洲(約4.5K)非基因 | 5 | 板 | 青江菜(切實重) | 18 | 公斤 | 二砂台糖(1K/包) | 8 | 包 | 醣類: | 175.9 g | ||
15 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 梅乾菜(切) | 2 | 公斤 | 綠豆 | 7 | 公斤 | 脂肪: | 20.2 g | |||||
日 | 蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 2 | 公斤 | 小薏仁 | 1 | 公斤 | 蛋白質: | 35.4 g | |||||
星期二 | ||||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:8.8份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:1.8份 蔬菜類:0.9份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.8份 |