張貼日期: 2022-04-07 11:26:45 點閱:232
3 | 白米飯 | 回鍋肉片 | 黑胡椒鮮菇 | 炒青江菜 | 紫菜魚丸湯 | 熱量: | 678大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 12.5 | 公斤 | 豆芽菜 | 8 | 公斤 | 青江菜(切實重) | 18 | 公斤 | 虱目魚丸(小)(QR)(加工品) | 3 | 公斤 | 醣類: | 74.8 g | ||
30 | 非基改豆干片(榮洲) | 7 | 公斤 | 袖珍菇 | 5 | 公斤 | 碎蒜(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 紫菜 | 0.2 | 公斤 | 脂肪: | 28.3 g | ||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 3.5 | 公斤 | 蛋白質: | 32.3 g | ||||||||
星期三 | 金針菇 | 2 | 公斤 | |||||||||||||
黑胡椒粒小磨坊(600g) | 1 | 盒 | ||||||||||||||
紅蘿蔔(切絲) | 0.6 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | |||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:4.1份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.0份 蔬菜類:1.6份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |