張貼日期: 2019-12-17 22:51:46 點閱:563
12 | 5穀飯 | 紅燒豬排(煮) | 麵筋大白菜(煮) | 炒菠菜(炒) | 玉米海結湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
12 | 5穀飯 | 紅燒豬排(煮) | 麵筋大白菜(煮) | 炒菠菜(炒) | 玉米海結湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 大白菜切段 | 17 | Kg | 菠菜切段 | 18 | Kg | 玉米粒 | 5.6 | Kg | 108.5 g | ||
17 | 洋蔥切絲 | 3 | Kg | 麵筋泡(加) | 1 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 海帶結 | 3 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 大骨-溫體 | 1.5 | Kg | 23.6 g | ||||||||
星期二 | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | |||||||||||
濕木耳 | 0.2 | Kg | 33.1 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 785大卡 | ||||||||||||||
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