張貼日期: 2020-04-09 21:57:25 點閱:1096
4 | 白米飯 | 紅燒豬排(*1煮) | 五更昌旺(煮) | 炒小白菜(炒) | 鮮筍排骨湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
4 | 白米飯 | 紅燒豬排(*1煮) | 五更昌旺(煮) | 炒小白菜(炒) | 鮮筍排骨湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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月 | 里肌肉片-PC-溫體 | 236 | 片 | 肉絲-溫體 | 6 | Kg | 小白菜切段 | 18 | Kg | 新鮮竹筍切片 | 8.3 | Kg | 98.8 g | ||
9 | 洋蔥切絲 | 2.8 | Kg | 豬血切丁 | 5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 小排骨-溫體 | 2.5 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 酸菜絲-醃 | 2.5 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 15.7 g | ||||||||
星期四 | 豆腐4.3K(非基改) | 2 | 板 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔切絲 | 0.5 | Kg | 36.9 g | ||||||||||||
韭菜 | 0.5 | Kg | 熱量: | ||||||||||||
餐數 | 692大卡 | ||||||||||||||
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