張貼日期: 2021-10-13 18:25:09 點閱:306
10 | 白米飯 | 腐乳燒雞 | 絞肉炒三丁 | 炒青江菜 | 玉米蛋花湯 | 熱量: | 824大卡 | |||||||||
月 | 骨腿丁(CAS) | 15 | 公斤 | 非基改小小豆干丁榮洲 | 8 | 公斤 | 青江菜(切實重) | 18 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 3 | 公斤 | 醣類: | 102.2 g | ||
12 | 高麗菜(切實重) | 4.5 | 公斤 | 脆筍丁(醃漬品) | 4.5 | 公斤 | 蛋(春明) | 3 | 公斤 | 脂肪: | 29.4 g | |||||
日 | 豆腐乳(840g) | 2 | 罐 | 溫體絞肉(瘦)陞輝 | 3 | 公斤 | 蛋白質: | 36.9 g | ||||||||
星期二 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 毛豆仁(CAS)(1K/包) | 1 | 公斤 | ||||||||||
蔥(0.5K/把) | 1 | 把 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.6份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.6份 蔬菜類:1.5份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.5份 |