張貼日期: 2021-10-28 17:10:36 點閱:249
10 | 白米飯 | 校園滷雞排 | 洋蔥培根 | 炒胡瓜 | 南瓜肉絲湯 | 熱量: | 894大卡 | |||||||||
月 | 雞排(6)(QR) | 220 | 片 | 洋蔥(切絲) | 9 | 公斤 | 胡瓜(切實重) | 18 | 公斤 | 南瓜(切大丁) | 8 | 公斤 | 醣類: | 157.0 g | ||
27 | 雞排(6)(QR)備品 | 8 | 片 | 碎培根(加工品) | 3 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.6 | 公斤 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 1 | 公斤 | 脂肪: | 15.4 g | ||
日 | 滷包小磨坊(30g)(小包) | 3 | 包 | 豆芽菜 | 3 | 公斤 | 薑片(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 蛋白質: | 30.3 g | |||||
星期三 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 小黃瓜 | 1.5 | 公斤 | ||||||||||
薑片(0.6K/包) | 1 | 包 | ||||||||||||||
冷凍蔥花 | 0.5 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.8份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.6份 蔬菜類:1.9份 水果類:1.0份 油脂與堅果種子類:2.2份 |