張貼日期: 2021-10-28 17:11:31 點閱:249
10 | 小米飯(1公斤) | 香酥魚排 | 咖哩洋芋 | 炒高麗菜 | 筍片湯 | 熱量: | 778大卡 | |||||||||
月 | 御師傅香酥魚排(CAS) | 220 | 片 | 洋芋(切大丁) | 12 | 公斤 | 高麗菜(切實重) | 18 | 公斤 | 新鮮竹筍片(嫩) | 8 | 公斤 | 醣類: | 120.5 g | ||
28 | 御師傅香酥魚排(CAS)備品 | 10 | 片 | 洋蔥(切中丁) | 3 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.6 | 公斤 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 2 | 公斤 | 脂肪: | 20.6 g | ||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 紅蘿蔔(切大丁) | 3 | 公斤 | 蛋白質: | 27.4 g | ||||||||
星期四 | 冷凍蔥花 | 0.6 | 公斤 | 咖哩粉(小-225g) | 2 | 罐 | ||||||||||
溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 2 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.7份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.3份 蔬菜類:1.5份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |