張貼日期: 2021-11-23 17:36:13 點閱:312
11 | 紫米飯(0.5) | 杏鮑菇燜雞 | 田園洋芋 | 炒青江菜 | 鮮筍肉絲湯 | 熱量: | 836大卡 | |||||||||
月 | 雞丁(國產)(QR) | 18 | 公斤 | 洋芋(切大丁) | 15 | 公斤 | 青江菜(切實重) | 18 | 公斤 | 新鮮竹筍絲 | 10 | 公斤 | 醣類: | 106.8 g | ||
23 | 杏鮑菇頭(切塊) | 5 | 公斤 | 洋蔥(切絲) | 3 | 公斤 | 溫體肉絲(細)-陞輝 | 2 | 公斤 | 脂肪: | 30.1 g | |||||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 3 | 公斤 | 蛋白質: | 35.6 g | ||||||||
星期二 | 紅蘿蔔(切中丁) | 2 | 公斤 | |||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:6.5份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.9份 蔬菜類:1.8份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:3.0份 |