張貼日期: 2021-12-29 11:46:00 點閱:295
12 | 白米飯 | 油腐燒豬腳 | 香炒海茸 | 炒蚵白菜 | 菜頭大骨湯 | 熱量: | 645大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉丁(陞輝)(臺灣) | 9 | 公斤 | 海茸(切小段) | 15 | 公斤 | 蚵白菜(切實重) | 18 | 公斤 | 菜頭(切中丁) | 10 | 公斤 | 醣類: | 85.3 g | ||
27 | 豬腳丁(有肉)-陞輝 | 7 | 公斤 | 金針菇 | 3 | 公斤 | 薑絲0.6K/包 | 1 | 包 | 大骨(CAS) | 2 | 公斤 | 脂肪: | 21.7 g | ||
日 | 非基改油腐丁(榮洲) | 5 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 2 | 公斤 | 蛋白質: | 25.3 g | ||||||||
星期一 | 蒜仁(0.6K/包) | 1 | 包 | 薑絲(0.6K/包) | 0.5 | 包 | ||||||||||
薑片(0.3K) | 1 | 包 | ||||||||||||||
蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.0份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.3份 蔬菜類:2.2份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |