張貼日期: 2022-03-09 00:40:48 點閱:298
3 | 白米飯 | 宮保雞丁 | 玉米三色 | 炒菠菜 | 白菜豆腐湯 | 熱量: | 794大卡 | |||||||||
月 | 雞丁(國產)(QR) | 20 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 8.5 | 公斤 | 菠菜(切實重) | 18 | 公斤 | 大骨(CAS) | 2 | 公斤 | 醣類: | 98.0 g | ||
1 | 油花生(K) | 1 | 公斤 | 毛豆仁(CAS)(1K/包) | 2 | 公斤 | 小白菜 | 2 | 公斤 | 脂肪: | 27.8 g | |||||
日 | 紅蘿蔔(切小丁) | 1 | 公斤 | 紅蘿蔔(切小丁) | 2 | 公斤 | 豆腐榮洲(約4.5K)非基因 | 2 | 板 | 蛋白質: | 36.2 g | |||||
星期二 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 1 | 公斤 | 芹菜 | 0.2 | 公斤 | |||||||
蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:6.3份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.2份 蔬菜類:1.0份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:5.1份 |