張貼日期: 2022-03-10 04:11:28 點閱:230
3 | 白米飯 | 燒肉丼 | 蘿蔔燒麵筋 | 炒高麗菜 | 味噌海芽湯 | 熱量: | 782大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉片(小)─陞輝 | 16 | 公斤 | 菜頭(切中丁) | 12 | 公斤 | 高麗菜(切實重) | 18 | 公斤 | 味噌(K) | 2 | 公斤 | 醣類: | 94.5 g | ||
7 | 洋蔥(切絲) | 5 | 公斤 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 3 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.5 | 公斤 | 海帶芽(濕) | 1.2 | 公斤 | 脂肪: | 29.6 g | ||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 麵筋泡(K)(加工品) | 1.5 | 公斤 | 蝦米 | 0.1 | 公斤 | 蛋白質: | 32.3 g | |||||
星期一 | 蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | 紅蘿蔔(切中丁) | 1 | 公斤 | ||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.5份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.9份 蔬菜類:1.7份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.4份 |