張貼日期: 2022-03-10 04:12:43 點閱:288
3 | 白米飯 | 富貴蔥油雞 | 三絲豆腐 | 炒油菜 | 南瓜肉絲湯 | 熱量: | 642大卡 | |||||||||
月 | 雞丁(國產)(QR) | 22 | 公斤 | 豆腐榮洲(約4.5K)非基因 | 4 | 板 | 油菜(切實重) | 18 | 公斤 | 南瓜(切大丁) | 8 | 公斤 | 醣類: | 62.0 g | ||
8 | 蔥(0.5K/把) | 1 | 把 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 1.5 | 公斤 | 溫體肉絲(陞輝)(臺灣) | 1 | 公斤 | 脂肪: | 26.6 g | |||||
日 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 金針菇 | 1 | 公斤 | 薑片(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 蛋白質: | 36.7 g | |||||
星期二 | 木耳(切絲) | 0.5 | 公斤 | |||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:3.9份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:3.9份 蔬菜類:0.9份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:1.4份 |