張貼日期: 2022-04-15 08:24:31 點閱:243
4 | 白米飯 | 滷雞排 | 日式佃煮 | 炒蚵白菜 | 味噌湯 | 熱量: | 676大卡 | |||||||||
月 | 雞排(6)(QR) | 220 | 片 | 菜頭(切中丁) | 9 | 公斤 | 蚵白菜(切實重) | 18 | 公斤 | 非基改油腐丁(小) | 4 | 公斤 | 醣類: | 91.2 g | ||
11 | 雞排(6)(QR)備品 | 20 | 片 | 米血切丁(CAS) | 4.5 | 公斤 | 薑絲(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 味噌(K) | 2 | 公斤 | 脂肪: | 20.3 g | ||
日 | 滷包小磨坊(30g)(小包) | 2 | 包 | 貢丸(小)(國產) | 2 | 公斤 | 洋蔥(切大丁) | 1 | 公斤 | 蛋白質: | 30.3 g | |||||
星期一 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 紅蘿蔔(切中丁) | 1 | 公斤 | ||||||||||
蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | ||||||||||||||
薑母 | 0.2 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:6.1份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.7份 蔬菜類:1.3份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.0份 |