張貼日期: 2022-04-15 08:25:34 點閱:225
4 | 白米飯 | 三杯肉片 | 蘿蔔什錦 | 炒青江菜 | 綠豆QQ湯 | 熱量: | 722大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉片(陞輝)(臺灣) | 16 | 公斤 | 菜頭(切片) | 12 | 公斤 | 青江菜(切實重) | 18 | 公斤 | 二砂台糖(1K/包) | 4 | 包 | 醣類: | 102.6 g | ||
12 | 杏鮑菇頭(切塊) | 4 | 公斤 | 手工肉羹(台灣) | 3 | 公斤 | 碎蒜(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 綠豆 | 3 | 公斤 | 脂肪: | 22.5 g | ||
日 | 薑片(0.3K) | 1 | 包 | 紅蘿蔔(切片) | 1 | 公斤 | (QQ)圓 | 2 | 公斤 | 蛋白質: | 28.5 g | |||||
星期二 | 蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 金針菇 | 1 | 公斤 | ||||||||||
蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | ||||||||||||||
九層塔 | 0.2 | 公斤 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:5.1份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:2.5份 蔬菜類:1.6份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:1.6份 |