張貼日期: 2022-04-23 11:15:07 點閱:272
4 | 白米飯 | 紅燒排骨 | 玉米三色 | 炒有機荷葉白菜 | 鮮菇湯 | 熱量: | 754大卡 | |||||||||
月 | 溫體肉丁(小)-陞輝 | 9 | 公斤 | 玉米粒(QR-K) | 9 | 公斤 | 有機荷葉白菜(義庄)(切實重) | 18 | 公斤 | 金針菇 | 5 | 公斤 | 醣類: | 113.4 g | ||
22 | 冬瓜(切大丁) | 7 | 公斤 | 毛豆仁(CAS)(1K/包) | 2 | 公斤 | 薑絲(0.6K/包) | 0.5 | 包 | 溫體肉絲(細)-陞輝 | 1.5 | 公斤 | 脂肪: | 20.8 g | ||
日 | 小排骨(肉)陞輝 | 6 | 公斤 | 紅蘿蔔(切小丁) | 2 | 公斤 | 木耳(切絲) | 1 | 公斤 | 蛋白質: | 26.6 g | |||||
星期五 | 紅蘿蔔(切中丁) | 1 | 公斤 | 溫體絞肉(陞輝)(臺灣) | 1 | 公斤 | 紅蘿蔔(切絲) | 0.5 | 公斤 | |||||||
蒜仁(0.6K/包) | 0.5 | 包 | ||||||||||||||
蔥(0.5K/把) | 0.5 | 把 | ||||||||||||||
餐數 | ||||||||||||||||
220 | 全穀雜糧類:7.3份 乳品類:0.0份 豆魚蛋肉類:1.9份 蔬菜類:1.6份 水果類:0.0份 油脂與堅果種子類:2.2份 |