張貼日期: 2022-11-02 17:56:17 點閱:188
10 | 白米飯 | 香酥魚片 | 冬瓜滷油腐 | 花生麵筋 | 炒有機豆芽菜 | 和風味噌湯 | 醣類: | |
月 | 魚片(Q)-PC 235片 | 冬瓜切大丁 7Kg | 熟花生 3Kg | 有機豆芽菜 12Kg | 大骨-溫體 1Kg | 91.2 g | ||
13 | 小油腐丁9g(非基改) 6Kg | 麵筋泡(加) 自備 | 紅蘿蔔切絲 0.2Kg | 味噌(3K十全) 1盒 | 脂肪: | |||
日 | 紅蘿蔔大丁 2Kg | 濕木耳切絲 1Kg | 韭菜 0.2Kg | 小魚乾 0.5Kg | 28.4 g | |||
星期四 | 豆輪(小) 0.6Kg | 蒜末 0.2Kg | 乾海芽 0.2Kg | 蛋白質: | ||||
青蔥珠 0.2Kg | 42.2 g | |||||||
熱量: | ||||||||
餐數 | 786大卡 | |||||||
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