張貼日期: 2022-11-02 17:59:52 點閱:266
10 | 白米飯 | 鹹酥雞蝦卷 | 蒲瓜燴菇 | 油腐肉燥 | 蒜香地瓜葉(炒) | 冬瓜海結湯 | 醣類: | |
月 | 蝦卷-CAS 235條 | 蒲瓜切片 12Kg | 小油腐丁9g(非基改) 9Kg | 地瓜葉(切) 12Kg | 冬瓜切大丁 6Kg | 102.7 g | ||
18 | 雞胸丁(Q) 26Kg | 杏鮑菇頭切片 3Kg | 粗絞肉-溫體 6Kg | 蒜末 0.2Kg | 海帶結 3Kg | 脂肪: | ||
日 | 九層塔 0.3Kg | 濕木耳切絲 1Kg | 豆輪(小) 0.6Kg | 大骨-溫體 2Kg | 27.3 g | |||
星期二 | 蒜末 0.2Kg | 青蔥珠 0.2Kg | 薑絲 0.2Kg | 蛋白質: | ||||
41.1 g | ||||||||
熱量: | ||||||||
餐數 | 830大卡 | |||||||
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