張貼日期: 2020-03-27 19:42:34 點閱:407
3 | 白米飯 | 瓜仔肉燥(煮) | 豆皮大白菜(煮) | 炒油菜(炒) | 蘿蔔大骨湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 粗絞肉-溫體 | 21 | Kg | 大白菜切段 | 21 | Kg | 油菜切段 | 18 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9 | Kg | 113.7 g | ||
27 | 油蔥酥(包) | 1 | 包 | 洗選蛋 | 4 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 花瓜(醃) | 1 | Kg | 豆皮角(非)-富 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 33.9 g | |||||
星期五 | 紅蔥頭(碎) | 0.3 | Kg | 紅蘿蔔切片 | 0.8 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
青蔥 | 0.1 | Kg | 乾蝦仁 | 0.8 | Kg | 39.1 g | |||||||||
蒜末 | 0.1 | Kg | 濕木耳 | 0.2 | Kg | 熱量: | |||||||||
餐數 | 923大卡 | ||||||||||||||
226 |