張貼日期: 2020-04-08 22:01:52 點閱:413
4 | 白米飯 | 洋蔥豬柳(煮) | 蒲瓜鮮菇 | 炒菠菜(炒) | 蘿蔔大骨湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
226 | |||||||||||||||
4 | 白米飯 | 洋蔥豬柳(煮) | 蒲瓜鮮菇 | 炒菠菜(炒) | 蘿蔔大骨湯(煮) | 醣類: | |||||||||
月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
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餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
熱量: | |||||||||||||||
餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
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月 | 豬柳-溫體 | 22 | Kg | 蒲仔切片 | 13 | Kg | 菠菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 9.5 | Kg | 106.1 g | ||
8 | 洋蔥切絲 | 5.33 | Kg | 有機金針菇 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.2 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪: | ||
日 | 洋芋切片 | 2.8 | Kg | 紅蘿蔔切絲 | 1 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 23.4 g | |||||
星期三 | 紅蘿蔔切片 | 0.96 | Kg | 濕木耳切絲 | 1 | Kg | 蛋白質: | ||||||||
薑片 | 0.2 | Kg | 34.0 g | ||||||||||||
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餐數 | 780大卡 | ||||||||||||||
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